5種類の強力な乳酸菌を、生きたまま腸まで届けてくれるというカルグルト。
もうお試しになりましたか?

今回はSNSでも話題のカルグルトを、おうちメディカル編集長のポン太が実際に試して徹底解剖いたします!

目次

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なぜカルグルトは人気なの?

ではなぜ、そんなにカルグルトは人気があるのでしょうか?
もちろん確かな効果を実感されているので、全国のユーザーの方は継続購入しているのでしょう。

それには乳酸菌を摂取することの難しさが関係しています。
乳酸菌の代名詞ともいえる、一般のヨーグルトに含まれる乳酸菌は1種類、多くて2種類です。
しかしこのカルグルトには5種類もの有益な乳酸菌が一度に摂取できるのです。

乳酸菌は、体内での働く場所はそれぞれ違います。
だから1種類の菌では足りないのですね。

それも腸まで届くまでに、体内の酸をくぐり抜ける必要があります。
カルグルトなら、それを同時に満たしてくれるのです。

【カルグルトに同梱されている冊子類】

雑誌「GLITTER」で紹介

カルグルトは、GLITTERの2018年3月号で紹介されました。

GLITTERは、トランスメディアが毎月発行している女性向けファッション情報雑誌です。
20代から30代をターゲットとした、海外トレンドやセレブ情報を豊富に掲載しています。

ファッション、ビューティー、恋愛など、最新トレンド情報を発信している同誌で紹介されるということは、その高い注目度が伺えますね。

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市販はされている?アマゾンや楽天は?価格はどこが最安?

 

そんな人気のカルグルト。
実際にはどこで購入できるのでしょうか?

残念ながら、一般のドラッグストアやスーパーでの販売はされていないようです。
国内最大級の規模を誇る、楽天市場でも取り扱いは確認できませんでした。

ですので実質2択といえる、公式販売サイトとアマゾンとで、条件を比較してみましょう。

公式サイト

Amazon

 

評価 ★★★★ ★★★
公式サイト Amazon
初回税込価格 980円 2705円
以降税込価格 3980円 2705円
送料 無料 無料
返金保証 有り 無し

 

公式サイトで購入の場合、通常価格8000円がお試しコースなら初回限定980円。
2回目以降でも約50%OFFの3,980円(1日あたり133円)で購入できます。
万一からだに合わない場合でも、たった980円で一か月分お試しできるのはとても安心ですね。

さて、継続を考えたときの2回目以降の価格を見ていきましょう。
こちらは単純に比較すると、
公式サイトは3980円、アマゾンは2705円と、アマゾンのほうが1000円以上安く買えますね。

ただしここで注意が必要です。

 

 

 

 

 

 

 

ご覧のように「残り1点」となっており、アマゾンですと在庫状況の安定性に欠ける心配があります。
こういった健康食品は、継続してこそ効果を発揮します。
「途中で買えなくなってしまった!」では、本末転倒になりかねないですね。

継続分にかんしては、在庫が確保できるのであればアマゾン。
わずらわしくない定期便にて確実に届けてほしい場合は、公式サイトがおススメということになります。

カルグルトの作り方&飲み方

それでは、カルグルトの作り方を動画でご紹介します。

定番の飲み方である、

  • 水に溶かして飲む
  • 牛乳に溶かして飲む
  • ヨーグルトにまぜて食べる

この3週類において、カルグルトが溶けていく感じや、飲んだ後に底に固まる感じが伝わればいいなと思います。

音は出ませんので安心してご視聴下さい(再生時間52秒)

カルグルトの味や飲みやすさは?

さて、肝心の味や飲みやすさはどうでしょう?

冷水の場合

切れの良い後味でさっぱり飲みたい場合は、冷水がおススメです。
夏場などで水筒に入れて持ち運ぶにも、最も適しているでしょう。

私は、ヨーグルトサワードリンク(アンバサのような)を少し薄くした印象を受けました。
スポドリ感覚でゴクゴクいけそうですね。
さすがに冬場は、お湯かぬるま湯のほうが飲みやすいでしょうが、ヨーグルト風味との相性を考えると冷水の方が合っているかもしれません。

下の写真は、冷水で飲み終わった後にグラスの底に沈殿したカルグルトの成分のかたまりです。

牛乳の場合

個人的に一番美味しいと感じたのが、牛乳に溶かして飲む方法です。
普通の牛乳が、飲むヨーグルトのような濃厚な味わいになります。

ただ、水筒に入れて外へ持ち歩くのには適していません。
カルグルトは若干、乳製品に対する凝固作用があるようで、冷水と比べて底に固まってしまう量が増えます。
この固まりはまさにヨーグルトのようなものですので、スプーンですくって食べれる自宅などの環境であれば全く問題ありません。
しかし、これが外出先で更に水筒ですと、ちょっと面倒くさいことになりそうですね。

下の写真は、牛乳で飲み終わった後にグラスの底に沈殿したカルグルトの成分のかたまりです。

ヨーグルトの場合

毎日ヨーグルトを食べる習慣のある方は、ヨーグルトにかけて食べるのが最も楽なスタイルでしょう。
ヨーグルト×ヨーグルトなので、味に大きく影響を与えません。

これも乳製品に対する凝固作用が働くのか、気持ちしっかり感のあるテクスチャになりますが、ほぼ気にならないレベルです。
「水や牛乳をガブガブ飲むのは苦手」という方には、長期的に続けられる最もおススメな方法ではないでしょうか。

下の写真は、ヨーグルトにカルグルトを混ぜたあとの状態です。

カルグルトの良い所・イマイチなところ・副作用

カルグルトの作り方と飲み方のイメージは持てましたでしょうか?
次はカルグルトの良い所、ダメなところ、そして副作用はあるか、という点に迫ってみたいと思います。

結論から言いますと、これと言った副作用はありませんので、良い所とイマイチなの所を紹介していきたいと思います。

カルグルトの良いところ

お通じが良くなった

個人的な意見ですみません。
もともと便秘症ではないのですが、それでもカルグルトを飲んだ次の日は2回出ました。
その後の数日においても、最低1日1回は出るほど順調です。

ただこれも、飲み始めたことに腸が反応しただけかもしれません。
毎日飲み続けて、数カ月後も同じように快便を維持しているかは、今のところわかりません。

想像以上に美味しい

健康食品系って、栄養分重視で味は二の次なことが多いじゃないですか?
カルグルトは個人的にけっこうイケます。

特に牛乳とのマッチングには、かなりハマりました。

保管や使い方が楽

乳酸菌って、基本的に保管に気を使いますよね。
要冷蔵とか。

このカルグルトは粉末タイプですので常温で大丈夫ですし、1包1包使い切りタイプですので余ったりすることなく楽ちんです。
長く付き合うには、楽ちんということが結構大切だったりするんですよね。

カルグルトのイマイチなところ

卵・乳製品アレルギーの方はやめておいたほうがよい。

公式ページに小さく掲載されていました。
やはりアレルギーをお持ちのかたは、注意された方がよいとのことです。

他の商品と比べて若干値段が高い

それだけ良い原材料と、きちんとした製造、たしかな実感の裏付けだと思うので、ある程度仕方ないのかなとも思います。
ただ長期的に続けることを思うと、少々負担が心配かもしれません。

粉末が水に溶けにくいため、よく混ぜる必要がある

一気に飲むなら問題ないですが、時間をかけて一杯を飲む場合は、かき混ぜながら飲むようになるかもしれません。
水筒であれば、飲むごとに良く振る必要があるかも。

カルグルトの口コミなどの評判は?

アットコスメ

頬の赤み(酒さ)に効くとのことで試してみました。好みの味です。牛乳に混ぜると溶け残るので、毎日ヨーグルトにかけてグラノーラと一緒に食べています。 三週間で、お通じと肌触りが良くなったように感じますが、赤みにはまだ効果は感じられません。 しばらく続けてみようと思います(^_^)
32才 女性

酒さで赤ら顔に悩んでいましたが、カルグルトを購入し、毎日ヨーグルトに混ぜて食べていたら、長年悩んだ酒さの赤みが落ち着いて、今は気にならなくなりました。 ヨーグルトに混ぜると、すごく美味しくて砂糖無しで充分ですし、毎日楽しみになりました。 1包ずつ小分けになってるのも使いやすいです。ずっと使い続けます。
42才 女性

ストレスが溜まると腸の具合が悪くなるので整えるために食べています。 毎朝フルーツにかけて食べるようになり10日過ぎた辺りから毎日お腹がスッキリするようになりました。 続けるには高いのでお手軽とはいかないのが残念です。
22才 女性

美味しくて飲みやすくてとてもいいです!!! 水に溶かすと薄い味のヨーグルトで酸味が少しあります。 お通じがすぐによくなったので乳酸菌の力は凄いなと思いました。 少しお高いので、本気で悩んでる人用という印象はありますが是非試してみるといいと思います。
36才 女性

新感覚のサプリメントです。 粉末だけどしっかり溶けやすく、 飲みやすい粉末めす。しっかり ヨーグルトの味がするので後味も よくて飲んで3日で便通がよくなりました。 とても驚きました。しかし、金額が少し高めな気がします。
25才 女性

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最近ハマっているカルグルト。コーヒーフィルターで作った水切りヨーグルトにカルピスかけていただきます。フルグラの新商品のミルクテイストも美味しかった😋秋のカルピス🍎🍇でカルグルト、オススメです。 #朝食 #トースト #カフェ #パンケーキ #ホテルモーニング #モーニング #喫茶店モーニング #カフェモーニング #カフェ巡り #ファッション #コーデ #アフタヌーンティー #おうちカフェ #コーヒー #モーニングコーヒー #暮らしを楽しむ #ワクワクする朝食 #カルピス #フルグラ #秋のカルピス #カルグルト #水切りヨーグルト #美容 #ダイエット #期間限定 #毎朝食べてるもの

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カルグルトをおススメしたい人

乳酸菌は色々なところに良い影響を与えます。
その中でも、「特にこういう人におススメしたい!」というケースを挙げてみました。
2~3個ほど心当たりのある方は、一度試してみるもの良いかもしれませんね。

便秘を解消したい人

やはり乳酸菌と言ったら腸内環境の改善でしょう。
腸内環境が整えば、朝から気持ちよくスッキリが実感できるはず。

カルグルトに含まれる、5種類の乳酸菌のひとつである「ラクリスS」には、腸内の善玉菌を増やし悪玉菌を減らす力があります。
これにより、理想的な腸内フローラ環境に近づけるのですね。

少し見にくいですが、以下の研究レポートに詳細が解説されています。

参考文献「有胞子性乳酸菌(Bacillus coagulans)によるヒト腸内菌叢改善効果についての研究」

血圧の気になる人

「乳酸菌抽出物LFK」には血圧の上昇を防ぐ効果が立証されています。
血圧のお薬の服用の副作用が心配な方には、たいへん心強い話ですね。

ニキビに悩んでいる人

「乳酸菌抽出物LFK」はニキビで悩んでいる人の味方でもあります。
炎症を起こした赤ニキビや膿が溜まった黄色ニキビなど、さまざまなニキビに効果あるそうです。

外見をキレイにするには、腸内から健康的でなくちゃいけないと言うことですね。

肌の感想やくすみを気にしている人

「ビフィズス菌ビースリー」は紫外線による肌の乾燥を防いでくれます。
おまけに、肌のくすみの原因となる角質層の肥厚まで防いでくれる優れもの。

肌の乾燥は、女性だけでなく男性でも悩んでいる人は多いはず。
健康と美容は、切っても切り離せない関係なのですね。

参考文献「ビースリー光老化予防作用 要旨(農芸化学会2013)」

酒さ

原因不明と呼ばれ、これと言った治療法もなかった酒さ。
しかしこれにも「乳酸菌抽出物LFK」が有用であることが証明されました。

もちろん個人差はありますが、SNS上でも「カルグルトで酒さが改善した」という嬉しい報告も散見されます。

シミやそばかすで悩んでいる人

シミ、そばかす、老人性色素斑の改善にも「乳酸菌抽出物LFK」による効果が認められました。
なんと、あの美白成分として有名な「L-システイン」よりも効果が高いそうです。

花粉症を改善したい人

スギ花粉症にも「乳酸菌抽出物LFK」が効果を発揮します。
市販薬にありがちな、眠気や倦怠感などの副作用も心配ないそうです。

インフルエンザを予防したい人

「乳酸菌抽出物LFK」のチカラは、インフルエンザにも効果を発揮します。
腸内の状態が良くなれば、免疫力もあがりますからね。

アレルギーの時期同様に、インフルエンザの蔓延する季節には、頼もしい存在になりそうです。

メタボを解消したい人

マウスによる「ビフィズス菌ビースリー」の実験結果では、体重、内臓脂肪、体脂肪、血中総コレステロール、血糖値、インスリン値、そのすべての減少が認められました。
ダイエットを成功させるには総合的なアプローチが必要ですが、その大前提として腸内環境を整えておくことが重要と言うことですね。

参考文献「[特許広報]抗肥満剤(特許第4834798号)」

カルグルトを飲むのを控えたほうが良い人

卵・乳製品アレルギーの方はやめておいたほうがよいという旨が、公式ページに小さく掲載されていました。
少し気になったので、この点をメーカーの方に問い合わせさせて頂きました。

乳酸菌ですので、特にこれと言った副作用の報告はないそうです。
でもやはり、卵や乳製品のアレルギーをお持ちの方は避けて頂いたほうが良いとのことです。

そして乳糖不耐症の方は、もしかするとお腹を下してしまう可能性もあるようです。

参考文献「乳糖不耐症」

5種類の乳酸菌成分

なかなか一度に何種類もの乳酸菌を摂取するのは難しいもの。
しかしカルグルトは、腸まで届く注目の乳酸菌を5種類も摂取できるのです。

ビフィズス菌ビースリー

脂肪の蓄積をブロックする酢酸を作る働きがあります。さらに腸のバリア機能をさせたり善玉コレステロールを増加させるので、糖尿病や動脈硬化などの予防も期待できます。

ラクリスS

アレルギー効果や整腸効果が期待できる乳酸菌です。他の乳酸菌と比べて熱や酸に強く、生きたまま腸まで届くうえに、腸内で活発に増殖する性質を持っています。

乳酸菌抽出物LFK

善玉菌を増加させ、腸の働き活発にして便通を改善させます。10%ほど含まれている核酸RNAのアデノシンが血管を拡張させ、血圧を下げる効果が期待できます。

ガゼリ菌

獲得免疫系と自然免疫系の両方を増強し、生体防御機能を高めるので、インフルエンザの予防効果があります。また内臓脂肪を減少させる研究結果も出ています。

ラブレ菌

植物性乳酸菌であるラブレ菌は生命力が強く、生きて腸まで届く確率が高いのが特徴です。整腸作用だけではなく、NK細胞を活発化させ免疫力を高める作用もあります。

カルグルトを飲む以外の腸内環境の整え方

カルグルトは、まさに腸内環境を整えるために開発された食品と言えます。
では、腸内環境とはそんなに大事なものなのでしょうか。

腸内環境が整うと、主に以下の3点でメリットが生まれます。

  • 整腸作用
  • アレルギー症状の予防
  • 肥満の予防・改善

そして腸内環境を整える方法として、

  • プロバイオティクス食品を摂取する
  • プレバイオティクス食品を摂取する
  • バランスのとれた食事を摂る

ことが推奨されています。

カルグルトの役割は「プロバイオティクス食品の摂取」ということになるのです。
これに関しては、医学文献でしっかり説明されています。

カルグルト以外の花粉症対策におススメのヨーグルト

花粉症対策にヨーグルトが効果的なことは、各方面で言われているので既にご存知のことでしょう。
それはヨーグルトに含まれる乳酸菌の働きによるものです。

先述のとおり、カルグルトには5種類の強力な乳酸菌が含まれています。
その他にも、花粉症対策としては効果的な乳酸菌がいくつかあります。

  • 1073R-1乳酸菌
  • LG21乳酸菌
  • BB536ビフィズス菌
  • L-55乳酸菌
  • フェカリス菌
  • KW乳酸菌

これらの乳酸菌も、花粉症で悩んでいる方には積極的に摂取していただくことをお勧めします。
以下の記事では、これらの乳酸菌を摂ることができる市販のヨーグルトと、その効果的な食べ方まで解説していますので参考にしてみて下さい。

「生活改善アドバイスメール」とは?

お試しコースから購入した場合は、「生活改善アドバイスメール」というサービスを、1通無料で受けることができます。
これは到着した商品に同梱されているチェックシートに、一か月間の体の調子を記入し、それを写メなどで「ルイスヴァージウェルネス」へ送ります。
それを元に、健康面や生活習慣などの有意義なアドバイスをもらえるというサービスです。

記入内容は、

  • カルグルトを飲んだか
  • お肌の調子はどうか
  • お通じはどうか
  • しっかり眠れたか
  • 特に気付いたことはあるか

などを、簡単な表に〇付けしていく形式です。

もちろん、「このサービスは受けなくていいや。めんどくさいし。」でも結構です(笑)
ただ、この「生活改善アドバイスメール」を受けた方限定で、次回購入時に500円の割引サービスがついてきます。

カルグルトの定期購入の解約

カルグルトのお試し定期コースを解約したい場合はどうしたら良いでしょうか。
商品到着から10日後であれば受け付けてもらえます。

手続きは簡単です。

ルイスヴァージウェルネス サポートセンター
0120-25-2820
受付時間:9:00~17:00

こちらに電話していただき、受付の方に解約したい旨を伝えていただければOK!
もちろん、こういった健康食品はあるていど長期的な継続が必要なのですが、最初の段階であまりにもご自分に合わない場合は、早めに解約してしまったほうが良いかもしれませんね。

Q&A

ルイスヴァージウエルネスの公式ページには、よるあるQ&Aが開示されています。
気になる情報が満載ですので、引用させていただきます。

 

いつ飲めばいいですか?
お薬ではありませんので、いつ飲んでも大丈夫です。

 

1日の目安料はどれくらいですか?
1日1包を目安にお体の調子に合わせて、お飲みください。

 

賞味期限はいつまでですか?
賞味期限は製造日より2年です。 パッケージの裏面に記載しておりますのでご確認ください。 小袋開封後はなるべく早くお召し上がりください。

 

複数の健康食品を一緒に摂ってもいいですか?
カルグルトに入っている乳酸菌は腸全体で働きますので、他のサプリメントや食べ物と一緒に摂ることで更に上の健康づくりを目指すことができます。 また配合されている乳酸菌抽出物は漢方やハーブの作用の効果を高めることが報告されています。

 

製品はどこでつくられていますか?
cGMP※1認証、HACCP※2認証を取得した日本国内の工場で、原材料の受け入れから最終製品の出荷に至るまでの全工程において、 製品の品質と安全性の確保に努めています。 また全ロット3年間のサンプルを保管し、万が一にもそなえております。 ※cGMP認証・・・cGMPは極めて高い品質基準に適合していることを保証するもので、アメリカではcGMPを取得していない健康食品は販売禁止になっています。 ※HACCP・・・原料の入荷から製造・出荷までのすべての工程において、あらかじめ危害を予測し、その危害を防止し、不良製品の出荷を未然に防ぐことができる国際的に認められたシステムです。

 

薬を服用していますが、カルグルトを飲んでも大丈夫?
カルグルトは食品ですので病院のお薬とも併用してお飲みいただけます。 もしご不安のある方は、主治医にご相談ください。

 

子供が飲んでも大丈夫ですか?
基本的には心配ございません。 子供から大人までおいしく飲めるように味にはこだわっています。

 

定期購入の注文内容は変更できますか?
コースの変更や数量、お届け予定日の変更・キャンセルもお受けいたします。 変更・キャンセルの際は、次回お届け予定日の10日前までにご連絡ください。 ご連絡先:フリーダイヤル0120-25-2820 (受付時間:平日午前9時~午後5時、土、日、祝日はお休みをいただいています。)

 

妊娠中や授乳中でも飲んで大丈夫ですか?
妊娠中、授乳中は味の好みが変わったり、お身体の状態も普段とは違います。 飲用を希望される場合は、念のため医師にご相談ください。 しかし腸内細菌はお母さんからお子様に遺伝いたしますので、サプリメントだけでなく野菜やヨーグルトなどで体の善玉菌を増やしておくことも重要だと私達は考えています。

 

商品は何日ぐらいでとどきますか?
ご注文いただいてから、1週間前後でお届けします。

 

商品の配送方法を教えてください
ヤマト宅急便にてお届けいたします。 初回のお届けに限りネコポスのみのご選択になります。 2回目以降、ヤマト宅急便に変更いただいた場合は、商品の到着日、お時間もご指定いただけますので、お気軽にご連絡ください。

 

商品に不良がありました。どうすればいいですか?
製品には万全を期しておりますが、お気づきの点がありましたら、お手数をおかけいたしますが、下記フリーダイヤルまでご連絡ください。 ご連絡先:フリーダイヤル0120-25-2820 (受付時間:平日午前9時~午後5時、土、日、祝日はお休みをいただいております。)

 

どのようにして飲めばいいですか?
水や牛乳、無糖のヨーグルトに混ぜてお飲みいただくことをおすすめしています。 ※牛乳と混ぜるとダマができることがありますが、問題はございませんのであらかじめシェイカーなどをつかって溶かしてください。

 

どのくらいの期間飲めばいいですか?
カルグルトはお薬と違いますので、即効性はそれほどありません。 長く続けていただくことによって人間本来の力をサポートすることを目的としています。 個人差はありますが、最低2カ月以上飲まれた方から実感の声を頂くことが多いです。 善玉菌は年齢と共に減少していきますので、継続してお飲みいただくことをオススメします。

 

どうやって保管すればいいですか?
乳酸菌は熱に弱かったり、ビフィズス菌は空気が苦手です。 高温、多湿をさけ涼しい場所で保管してください。 また小袋を開けた場合は、できるだけ早くお飲みください。

 

定期コースはどういうものですか?
その都度ご注文のご連絡をいただかなくても、商品を定期的にお届けするシステムです。 お客様のお手間も削減でき、弊社の出荷コストも抑えることができるので大変お得な値段設定になっています。 また購入回数制限もなく、1度きりでキャンセルもお受けいたします。 カルグルトは 毎月定期コース (月に1回1箱お届け) 2ヶ月おまとめコース(2カ月ごとに2箱お届け) 3ヶ月おまとめコース(3ヶ月ごとに3箱お届け) の3つのコースをご用意しております。
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