血圧

この記事は、以下の参考文献などをもとに執筆しております 「平成26年度国民健康・栄養調査の結果の概要」 「日本人の食事における食塩摂取源：年代および性別による違い」 「高血圧ガイドライン2014」 あなたの血圧は正常値を維持していますか？ 高血圧は「サイレントキラー」とも呼ばれ、重症化するまでは自覚症状があまりないのが...

ふとした時にふらっと立ちくらみをしてしまったことはありませんか？ その時にめまいや吐き気も一緒に起こることがあります。 なぜ立ちくらみをすると、めまいや吐き気も伴ってしまうのでしょうか？ 今回は、その原因と対処法について解説していきます。 立ちくらみと伴にめまいや吐き気が起きる原因 立ちくらみをすると、めまいや吐き気が...

最近、朝起きるのがつらかったり、疲れやすいなどの症状はありませんか？ もしこのような症状が見られる場合、血圧が低い可能性が考えられます。 血圧が低い場合、めまいがしたり立ちくらみや、食欲不振といった症状も現れるようになります。 何となく調子が悪いという方は思い当たる症状がないか、チェックしてみましょう。 血圧が低い代表...

立ちくらみは何らかの原因で血圧の調節がうまくいかず、脳へ血液や酸素が十分に送られないことが原因で起こるとされています。 なんとその際に痙攣も起こす場合あるというのです。 今回は、そんなちょっと怖い立ちくらみと痙攣の関係について解説してみようと思います。 痙攣を伴う立ちくらみは脳貧血かも 脳貧血といわれてもいまいちピンと...

高血圧になると塩分も取れず、味気ない食事になると思っていませんか？ 血圧のコントロールに効果的な食材を理解していれば、味気ない食事で我慢する必要はありません。 血圧に影響をあたえる食品を理解して、高血圧の予防・改善してみませんか？ 高血圧にはどんな食事が効果的？ 皆さんは、高血圧に効果的な食事と聞くとどんな食事を思い出...