寝ても寝ても疲れがとれずスッキリ起きられない。 こういう方が多い現代、みなさんの健康面が心配です。 仕事や付き合い、趣味などで睡眠時間を十分に確保できていなかったり、睡眠の質が悪く寝ているのに体が休まっていないということはよくあることなんですよね。 しっかり睡眠をとり、スッキリ起きられている人は少数派だと言われています...

足の裏の汗が多いと靴を履いている時に蒸れて不快ですし、靴を脱いだ時のニオイも気になりますよね。 靴を脱ぐような飲食店に行ったとき、「足のニオイは大丈夫かな」とひやひやしたことはありませんか？ そんな悩みを解消するために、足の裏の汗とその対策方法について紹介していきます。 足の裏の汗が多い原因 足の裏はなぜ汗をたくさんか...

この記事は、以下の参考文献などをもとに執筆しております IBSネット　下痢型情報ナビ 日本大腸肛門病学会　感染症腸炎 MSDマニュアル家庭版　乳糖不耐症 日本臨床内科医会　下痢の正しい対処法 水下痢（水様性下痢もしくは水様便）とは固形物を含まず、水分量が全体の90％を超える普通の下痢よりも水っぽい便のことです。 便意を...

暑い夏にはやっぱりアイスが食べたくなってしまいますよね。 かき氷やソフトクリーム、色々な味があるのでついつい色々食べてしまうし「毎日日替わりで食べたい！」という人も多いのではないでしょうか。 でも、アイスを食べ過ぎていると思わぬトラブルを起こすことも…。 アイスを食べ過ぎて病気になったらとても悲しいですよね。 そうなら...

子供は大人よりも体温が高く、また地面に近い気温の高いところを歩くので熱中症にかかりやすいと言われています。 発汗の機能や体温調節も、まだまだ未熟な子供の熱中症の症状について3つまとめました。 予防できることが望ましいですが、万が一熱中症になってしまった時に症状や対処法を知っておくとスムーズに対応ができます。 また、熱中...

あつ～い夏には熱中症にかかる恐れがあります。 初期症状で食い止められれば重症化したり命の危険はありませんが、なってから対処するのではなく「ならないようにする対策」をしたいですよね。 水分補給、塩分補給、暑い場所に長時間いないなどの対策はありますが、他にも方法はあります。 こちらで紹介するのは、熱中症予防におすすめしたい...

夏は暑いから出かけるのは控えよう、どこにも行かない…という訳にはいきませんよね。 赤ちゃんにとってお散歩は新たな体験ができる学習の場でもあり、日光浴をして健康を維持するためのものでもあります。 買い物へでかけるのに徒歩だけでなく、車に乗って行くこともあるでしょう。 そこで気をつけたいのが赤ちゃんを暑い中連れて、熱中症に...

この記事は、以下の参考文献などをもとに執筆しております 「関西医科大学総合医療センター」「笹井耳鼻咽喉科クリニック」「医科学出版社　副作用対策講座　口内炎」 喉の奥の痛みや臭いが気になり口の中を開けて鏡を見てみると、白いできものやぶつぶつが見えたら思わずドッキリしてしまいますね。 そんなことがあっても慌てることのないよ...

紫外線の強くなる夏。通勤やちょっとしたお買い物でも日焼け対策は欠かせません。 何も対策をしないでいるとあっという間に日焼けしますし、プールや海などレジャーでは日焼け止めを使わないと肌が真っ赤になってしまうことも。 紫外線は肌にとって良くない存在で美肌の大敵。皮膚の病気の原因にもなると言われていますから、積極的に対策をし...

つら～い肩こりや頭痛！一日のうち同じ姿勢でいる事が多い方や冷え性の方は特に悩まされる症状ですよね。 ズーンと重たいと作業に集中できないですし、頭が痛いと「もう横になりたい」とやる気そのものがなくなってしまいます。 そんな時にあとちょっと頑張れるためのオススメの方法があります！ 肩こり、頭痛に即効性のある方法をいくつかま...